生姜紅茶

ダイエットの続報。

今日もウォーキング＆ジョギングをした。

お腹のポニョはなかなか減らない。

お腹がすごくつめたくて、代謝が悪いと思う。

私は氷が好きで、アイスコーヒーが特に好き。

夏場は平気で5，6杯は飲んでしまって、お腹を壊すこともざら。

これから、ちょっと決心したのは氷を入れるのは一日1，2杯にして、

あとは生姜紅茶を飲もうということ。

これは、前の職場の女の子がずっとやってて、

肌の調子もすこぶる良くなったとのこと。

軽い気持ちで続けてみようと思う。